朝食 1,2,3 on 9月 11, 2010 ご飯は相変わらず玄米です。 アボカドの隣りは、イカ、ハンペン、長芋、人参、ネギをフライパンで焼いたもの。長芋が繋ぎになって小麦粉は使いません。 パワー五目寿司。ヒレカツスライスも入ってます! 蒸し焼き野菜と鶏飯など。 -- BrogPress,iPhone --