みそラーメン

私は自称健康マニア。健康の為なら死んでもいい!は言いませんが。因みに

料理に油は使わない
塩分は多くても通常の半分以下(無くても大丈夫)
わざわざ砂糖を加えない(無くても平気)
カロリーは勿論、GI値も考慮・・・

キリがないのでこの辺で止めますが。それと言うのも若い頃真逆のことをしていて体を壊したのが始まりです。3年間毎日夜中にてんぷらを食べるとかです。ですから本当は油も塩も砂糖も大好きなのです。

ところが頂いちゃったんですね。

308kcalの袋ラーメンを沢山。もともとは大好きなもんですからご好意を断れなくて(ノンフライだし)。この不景気に食べ物を捨てるわけにもいかない。野菜をたっぷり入れて栄養バランスを整え、スープは半分だけ使って、週一ぐらいで食べたら・・・いつぐらいまでかかるかな。

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