体脂肪率



朝ディナーに変更して５ｋｇの減量に成功したことは以前書きましたが自転車効果もあるかもね。。更に最近は体脂肪率も下がっていることに気が付きました。平均して１６％前後で時折１５％台。

これって少年隊の東山君に勝ってるじゃないか！

それともアンガールズ田中やカラテカ矢部体型だったりして。(+_+)

（DATA　　身長１７５ｃｍ、体重６３ｋｇ、体脂肪率１６％　）

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