そういうことらしいよ

昭和６年生・８２才・一人暮らしの父。 移動手段が自転車で買い物と私の店に大好きなコーヒーを飲みにやってきます。耳がわるいので、私はどうしても大きい声になります。他のお客様にはまるで私が叱ってるようにみえるのでイメージダウン(-_-;)。 その父が最近、太り始めまして。 原因は、ご飯、うどん、素麺などの食べ過ぎのようです。食欲あるのは結構なのですが、小腹がすいたと、寝る前とか、いつでもガバガバと掻きこんでるようです。カロリー過多です。おかずと言えば一品ほどで、出汁と塩分があればよし。野菜やタンパク質はほんのお印程度。おまけに 「毎日カロリーメイト缶を飲んでるから大丈夫」 と自慢気。どうもカロリー＝栄養と思ってるらしい。肉や野菜をもっと摂るようすすめるとそんなもの買う金があったらうどんや蕎麦を買ったほうがましという。憎たらしいのでそのうち血圧上がって、血管が固まって、死んじまうぞと脅かしておいた。 暫くしての朝っぱら。 頭痛と目眩が酷いので病院へ連れて行ってくれと電話が来た。私の脅かしが過ぎたようです。父は日頃から顔色がすこぶる良く姿勢や歩き方など、誰もが羨むような健康体。旧に具合が悪くなるとは考えにくい。私は、自転車でもタクシーでもいいから先に店に来るように言って電話を切った。 案の定、店に来た父は顔色良く健康そのもの。私が脅かしたから不安で具合が悪くなったのだ。妻も加わり、二人がかりで健康そのものだから心配するなと説得したら、ケロリと治り、ご機嫌よく帰って行きました。 どうしても一人暮らし。調理も面倒くさがり、少ない年金では好きなものしか買いたがらない。分からなくもないが、最近は妻が気を利かし、父が店に来る度に野菜などを袋に詰めて持たせるようにしている。（人が調理したものは食べないので） 「薬だと思って口に押し込め」 と言い聞かすと、一応頷いてくれました。何れにしても、老いる程にデリケートになるのは間違いないようです。

老紳士、オーダーは 「アイスウインナ」 です。更に 「生クリームには砂糖は、入る？」 通常は少し入れていますと答えると 「本場では入れないんだが…」

(ウィザード)Wizard レインスーツ (ジャケット&パンツ) 自転車通勤の雨対策。 ・ 合羽 王道ですね。新聞配達とか業務系の方は上下のビニール合羽。ロードバイクだとパンツの裾がギアに絡まって危険。透湿性は殆ど無さそうで夏場は着替えが要りそう。 ・ ポンチョ スポンと被るだけで簡単。リュックやハンドルまで全てカバーしてくれるスグレモノもある。 ・ 着替えを置く 全身ずぶ濡れお構いなし。勤め先で丸々着替える。靴も交換、ヘアースタイルも直せる環境があれば可能。 全身濡れずに済ませようとすると選択は合羽でしょう。ググってみると、ブランド物はジャケットだけで ン万円、パンツも合わせたら数万円。それでも引っ掛けて破けるだろうし、生地など立派すぎて厚くて夏は熱中症になりそう。費用対効果で見つけたのがこの Wizard レインスーツ 5千円強！。 私は　身長175cm、体重63kg、体脂肪率10％前後。サイズは「M」で十分でした。妻は 身長156cm、ですが男物の「S」でも大きめでした。女性用は作らないでしょうね。(^^ゞ 一応スポーツ自転車用ですので、必要なポケットや、パンツの裾をまとめるベルクロ付きルメットの上から被れるフードなど装備工夫は沢山あります。細かいところはググって見て下さい。 洋服の上からそのまま着れる・履ける のがGood！！ 広げてみるとこんな感じ。 平置きですので不恰好に見えますが、着てみるともう少しスリムです。かといって 「カッコイイ！」 とまでは到底言えません。実質本位 「濡れたくない！」 の一心ですね。 パンツの裾が広いのでバスケットシューズを履いたままでもはけました。その後でベルクロを閉めればチェーンへの巻き込みはありません。 ジッパーも防水でスッキリ フードは紐で占めるので風邪で外れたりたことはないようです。 写真はバイザー無しのヘルメット。耳も隠れないので音も普段と同様に聞き取れます。 バイザー着けても大丈夫でした。 私は寧ろバイザーを付けることをお勧めします。少々の雨ではメガネに水滴も付き難いしヒサシの効果もあり視界はいいです。 重さは袋に入れた状態で測ってみたのですが、上下合わせても５００ｇ 弱です。

MovableType（以下略してMT）が既にVersion６になろうかと云うご時世。 私は未だにVersion4.12。 さぞかし便利になっているだろうと想像ぐらいは出来るのですが、Movable TypeはVersionアップの手順が多すぎて面倒。今までも何回かチャレンジしましたが途中で嫌気が差して諦めました。 今回何気に　WordPress　だってかなり進歩してるんじゃないの？ とググってみると 「WordPress インストール　5分」 を売りにしてるではありませんか。 まず、MTのシステムメニュー→ツールからエクスポートし、そのファイルをWordPressのどっかに置けば（『Movable TypeからWordPressへ』で検索して下さい(^^ゞ）後はWordPressが勝手にやってくれて、あれよあれよで出来上がり。 使用感。 とても弄りやすく　ビジュアルライクな感じてグーです。自分のブログを見ていて誤字や異変に気づいたらその場で編集できるのもとても良いです。丸々引越し完了まで述べ1時間もあれば十分なのではないでしょうか。 時代はこちらのほうに向いてるかもしれませんね。

楽な運動＝自転車 何もしないと老化が加速 それなりの歳だからしょうが無いと。お医者様もお年寄りには病気じゃないから安心しなさい、単なる老化だからなどという。 「老化を認めると加速する」 と思います。