そういうことらしいよ

最近は帰宅後、家にはいる前に軽くトレーニング。それには理由があって、単調なローラートレーニングもBGMがあると長続きするという事を、この歳で初めて知ったからです。 今時はイヤホンなのでしょうが、耳に突っ込むのが、どうも苦手でポケットにiPhone入れてボリュームMAX。ジョン・メレンキャンプの大人ロックな感じに、その気になっちゃって^^;、コギコギ、コギコギ。中々楽しいです。そのうちロッキーのテーマも試してみるか。なんて、これなら冬も頑張れそうな気がします。 -- BrogPress,iPhone --

生イクラ、卵、アボカド、胡瓜海苔、葱醤油。 味噌汁は、もずく、なめこ、貝割れ、おろし生姜、酢。 -- BrogPress,iPhone --

簡単でメッチャ美味しいケーキです。是非お試しください。 バナナ（スライス）、クルミ（ナッツ何でもOK）、卵3個、薄力粉150〜160g程度、グラニュー糖70g程度、バター70g程度、ベーキングパウダー5g程度。 を、 適当に混ぜて何かの型に入れ、180度で30分程度焼く。 「〜するだけ」 って言えば出来そうな気がしません？ -- BrogPress,iPhone --

帰宅→手洗い→着替え 「あれ？iPhoneがない」

味付けとスープに葱醤油。一石二鳥！ 他に残り物とか入れて、 素麺は「カタ」若しくは「粉落とし」ですね。 -- BrogPress,iPhone --