毛細血管を維持するのだ 4月 25, 2010 毛細血管は経年減少していくそう。抜け毛や老化が進む訳だ。お肌を美しく維持する為にも毛細血管の減少を抑えたい それにはシナモンがいいそうな。シナモンの効果はちょっとググれば沢山出て来るでしょう。私は毎朝ヨーグルトに入れて食べています。 チェンバロでしたら、 シナモントーストやシナモンティーが代表的。 -- -- -- 続きを読む
止まらない・座らない妻 4月 07, 2010 彼女は一日中動いています。 朝食、夕食の時以外は殆ど座りません。(昼食は滅多に取れません。) なので、 座った途端に眠ってしまう事がありますが、当然といえば当然。 -- -- -- 続きを読む
水曜は英語で 3月 24, 2010 基本、和食党ですが。 水曜の朝はパンになります。ジュース、ミルク、コーヒー。 「it's time for breakfast!」 「Is it good?」 などと、会話も英語になります。 んなわけないでしょ!津軽弁です。 -- -- -- 続きを読む
玉葱皮茶 3月 06, 2010 玉葱の皮。捨てる神あれば拾う神あり。 ポリフェノールのケルセチンがデトックス効果で血液サラサラとか。立ち仕事にはモッテコイ。 ただ煮るだけ。漉して出来上がり。 写真右はりんご割。他にレモン、蜂蜜、生姜、シナモンなど何でもOK。 -- -- -- 続きを読む
早朝 土手町 3月 02, 2010 妻曰く、 朝食後のコーヒー豆がないと。それはまずい。 「そうだ、チャリで行こう!」 で、2010年度、愛車の初乗りです。例年よりかなり早いとおもいます。ランナーささくれさんが走り始めたので負けじと...。 気温-2度。 スピードは体感温度が下がるのでかなり控えめに20km/h位で巡航。 帽子にネックウォーマー目唯一皮膚が露出する目もグラスで覆い、吹雪の雪かきでも大丈夫な格好です。 体はすぐにあったまるのですが、吐く息が蒸気機関車のように白いです。 途中カーブでアイスバーンに遭遇、ビビりながらも祈るように何とかすり抜ける。 …なんて、ABS付いて無いので止まれなかっただけです。^^ -- -- -- 続きを読む
すり身のハンバーグ風 2月 28, 2010 海老、魚のすり身、長芋に片栗粉少々。油を使わないかき揚げかと思いましたが、海鮮ハンバーグと言った方が当たってるかも。海老の風味と長芋のふんわり感がいい。 -- -- -- 続きを読む
おやき風ですが、 2月 20, 2010 食べてみると普通にマッシュポテトを焼いたものでした。トンカツソースが合いそう。色々混ぜて焼いたら楽そう 奥の方はかつぶしオニオン。アスパラ菜にのせました。 -- -- -- 続きを読む
まだ、チョコ 2月 15, 2010 妻が頂いたチョコドーナツを食べながら、 「ふんふん...なるほど」 と。しばらくするとチョコケーキができました。粒立ちスポンジで若干歯応えあり。新食感とチョコクリームとあいまってめっちゃおいしいです。 -- -- -- 続きを読む
サッパリ茄子 2月 14, 2010 豆腐のハンバーグ、ホウレン草の胡麻和え、なすの浅漬け。 今日はこの茄子がお勧め。茄子のスライスとポン酢の水割り、カラシを袋に入れて軽く揉んでおく。5分〜10分経ったら絞って、シラスや大葉などを振りかければ出来上がり。 サッパリとして食感も楽しめます。 -- -- -- 続きを読む